KBT är ett samlingsbegrepp för vetenskapligt beprövad psykologisk behandling som bygger på god allians och aktivt samarbete mellan klient och terapeut. KBT är handlings- och målinriktad, fokuserar på situationen här och nu och syftar till att förändra beteenden för ett mer välfungerande liv.
Behandlingen rör sig mellan intellektuell förståelse, emotionell bearbetning och konkret beteendeförändring. KBT grundar sig på forskning och teoribildning bl.a. från inlärningspsykologi, kognitionspsykologi, neuropsykologi och socialpsykologi.
KBT strävar efter att använda behandlingsmetoder som har vetenskaplig förankring och har god effekt för ett utmärkande problem (t.ex. panikångest). Metodförändringar sker ständigt, i takt med nya forskningsrön. Behandlingsmetoderna används för att åstadkomma förändringar i människors beteende.
Att kort redogöra för KBT-behandling är svårt. De mest framträdande dragen för terapiformen kan dock beskrivas på följande sätt: Behandlingen har en övergripande struktur, sessionerna har en tydlig agenda och behandlingsarbetet är inriktat mot klart uttalade mål. Aktivt samarbete och god behandlingsallians mellan terapeut och klient betonas. Behandlingen baseras på KBT-typisk fallformulering (beteendeanalys och/eller informationsbearbetning) och fokuserar på processer som vidmakthåller problematiken. Utifrån varje enskild persons unika behov används framförallt beteendeinriktade och/eller kognitiva psykoterapitekniker för att påverka dessa processer. Fokus i behandlingen ligger på nuet men insikt om historien är också viktigt. Specifikt för KBT är också att i behandlingen använda pedagogiska inslag samt hemuppgifter som klienten gör i sin egen miljö.
Välkommen att kontakta mig för ytterligare information.